Sunnuntai-ilta pitää sisällään uuteen viikkoon eli arkeen valmistautumista. Työni pt:nä mahdollistaa hyvin omien treenien optimoinnin keskelle päivää. Mutta suunnittelu on kaiken a ja o. Spontaaniudelle on tilaa prepillä vain vapaapäivinä eli hyvin aikataulutettu arki mahdollistaa [...]
Viime viikko vierähti Oulussa jossa käynnistelen tätä kirjoittaessani neljättä diettiviikkoa, 3 viikkoa kuljettu eteenpäin ja -3,5 kg. Tällä viikolla teen treeneistä Oulussa Figure Fitclubilla 3-4 ja loput Helsingissä, Mayorsilla viikonloppuna. Kesällä diettaaminen on mulle [...]
Tämä kesä on omistettu kisaprojektille ja päätin että jaan teidän kanssa siitä palasia matkan varrelta. Viime syksyn SM-kisoista jäi niin kova kutina kytemään, että päätin jo oikeastaan silloin lähteväni vielä uudestaan jo tänä syksynä. Pystyn parempaan, haluan olla parempi! [...]
NFE 2016 – Kiitokset Body Fitness on osa minun elämääni, elämäntapani, kilpailen tai en, mutta minua somessa seuranneet ja NFE:ssä vierailleet tietävätkin, että Kata on ollut gameissa mukana jälleen tänä syksynä! NFE oli aivan mahtava kokemus, se tunne kun seisot kunnossa [...]
Heissan 🙂 Blogi on jäänyt kisavalmistautumisen ja työntäyteisen kesän tiimellyksessä ja snäpin ladattuani olen snäpännyt päivittäin, välillä aamusta iltaan. Kerron kuulumisistani, arjestani treeneineen, kisavalmistautumisesta syksyn kisoihin, työstäni Figurella ja aina pilke [...]
Tervehdys blogini vierailija, mukavaa että pistäydyit sivuilleni. On ensimmäisen bloggauksen aika. Saatuani viimein uudet sivuni auki, on pieni esittely paikallaan. Uudet sivut uuden ajanjakson myötä, muutettuani Helsingistä Ouluun 🙂 Olen Katarina Tunturi, valmentaja ja [...]