Tätä kirjoittaessani lataudun auringossa, on sunnuntai, eikä velvoitteen velvoitetta tälle päivälle. Olen viimeiset viikot elänyt töiden ja dietin puitteissa aikataulutetusti, joten en ole malttanut kirjoittaa blogiakaan, mutta jokainen päivä on tehty töitä kisakunnon eteen 100%. Olen [...]
Sunnuntai-ilta pitää sisällään uuteen viikkoon eli arkeen valmistautumista. Työni pt:nä mahdollistaa hyvin omien treenien optimoinnin keskelle päivää. Mutta suunnittelu on kaiken a ja o. Spontaaniudelle on tilaa prepillä vain vapaapäivinä eli hyvin aikataulutettu arki mahdollistaa [...]
Viime viikko vierähti Oulussa jossa käynnistelen tätä kirjoittaessani neljättä diettiviikkoa, 3 viikkoa kuljettu eteenpäin ja -3,5 kg. Tällä viikolla teen treeneistä Oulussa Figure Fitclubilla 3-4 ja loput Helsingissä, Mayorsilla viikonloppuna. Kesällä diettaaminen on mulle [...]
Tämä kesä on omistettu kisaprojektille ja päätin että jaan teidän kanssa siitä palasia matkan varrelta. Viime syksyn SM-kisoista jäi niin kova kutina kytemään, että päätin jo oikeastaan silloin lähteväni vielä uudestaan jo tänä syksynä. Pystyn parempaan, haluan olla parempi! [...]
NFE 2016 – Kiitokset Body Fitness on osa minun elämääni, elämäntapani, kilpailen tai en, mutta minua somessa seuranneet ja NFE:ssä vierailleet tietävätkin, että Kata on ollut gameissa mukana jälleen tänä syksynä! NFE oli aivan mahtava kokemus, se tunne kun seisot kunnossa [...]
Heissan 🙂 Blogi on jäänyt kisavalmistautumisen ja työntäyteisen kesän tiimellyksessä ja snäpin ladattuani olen snäpännyt päivittäin, välillä aamusta iltaan. Kerron kuulumisistani, arjestani treeneineen, kisavalmistautumisesta syksyn kisoihin, työstäni Figurella ja aina pilke [...]
Tervehdys blogini vierailija, mukavaa että pistäydyit sivuilleni. On ensimmäisen bloggauksen aika. Saatuani viimein uudet sivuni auki, on pieni esittely paikallaan. Uudet sivut uuden ajanjakson myötä, muutettuani Helsingistä Ouluun 🙂 Olen Katarina Tunturi, valmentaja ja [...]